SAUNA
Dla małych i dużych SAUNA INFRARED
Sauna infrared posiada szereg właściwości leczniczych oraz pielęgnacyjnych. Jej regularne stosowanie wpływa zbawiennie na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie.
Dla zestresowanych SAUNA FIŃSKA
Uwolnij się od stresu. Zwiększ ilość endorfin. W saunie Twoje naczynia krwionośne ulegną rozszerzeniu i odblokują się. Skóra wyraźnie się oczyści, będzie lepiej ukrwiona, zyska ładny koloryt i miłą gładkość, lepiej też wchłonie aplikowane na nią kosmetyki.
DOBROCZYNNE KORZYŚCI
SAUNA INFRARED
Sauna infrared stanowi doskonałą rozgrzewkę przed ćwiczeniami fizycznymi. Łagodzi również powstałe w ich czasie kontuzje oraz bóle mięśniowe (zakwasy). Promieniowanie podczerwone wnika do 4 cm w głąb ciała, nagrzewając i rozluźniając mięśnie. Temperatura w tej saunie może wynosić od 30 do 60 stopni, dzięki czemu z przyjemnością mogą z niej korzystać dzieci i osoby starsze. Chcesz skorzystać z sauny z niską temperaturą (np. 30 stopni)? Powiadom nas o tym podczas rezerwacji terminu!
JAK KORZYSTAĆ Z PODCZERWIENI?
Temperatura w saunie infrared wynosi od ok. 30 do 60 stopni Celsjusza – nagrzewamy ją zwykle do 60 stopni. Najpierw umyj dokładnie ciało w ciepłej wodzie – w naszych szatniach dostępne są delikatne dla skóry, ekologiczne środki myjące. Do sauny infrared wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem. Usiądź lub połóż się na ławce. Zrelaksuj się, nie rozmawiaj. Jeśli jesteś zdenerwowany, przed wejściem do sauny odpocznij, zwiększy to korzyści z seansu.
W saunie na podczerwień odbywamy zwykle jeden seans i wówczas przebywamy w niej dłużej: do 30 minut (skorzystaj z klepsydry znajdującej się w środku). Po zabiegu w saunie na podczerwień należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli, dzięki czemu uruchomisz procesy termoregulacyjne, poprawisz odporność i zahartujesz ciało. Schładzanie należy zacząć od stóp i stopniowo przechodzić do głowy. Po seansie dobrze jest uzupełnić płyny wodą niegazowaną. Picie w czasie seansu nie jest wskazane, gdyż opóźnia procesy oczyszczania organizmu.
WSKAZANIA
- dolegliwości bólowe kręgosłupa, zwyrodnienia i dyskopatie
- bóle stawów, w tym reumatoidalne zapalenie stawów
- choroba zwyrodnieniowa
- rwa kulszowa
- rekonwalescencja po urazach kończyn
- uporczywe skurcze lub zbyt duże napięcie mięśni
- zapalenie zatok lub uporczywe infekcje górnych dróg oddechowych
- nadwaga
- cellulit
PRZECIWWSKAZANIA
- Ciąża
- Menstruacja
- Przebyty udar mózgu
- Hemofilia
WAŻNE
Osoby cierpiące na choroby nowotworowe i choroby krążenia powinny zasięgnąć opinii lekarza przed skorzystaniem z sauny.
SAUNA FIŃSKA
JAK KORZYSTAĆ Z SAUNY FIŃSKIEJ?
Temperatura w saunie fińskiej wynosi od ok. 80 do 100 stopni Celsjusza, powietrze natomiast jest suche (wilgotność to mniej więcej 15%).
Do sauny fińskiej wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem, uprzednio dokładnie myjąc ciało w ciepłej wodzie. Usiądź lub połóż się na ławce. Zrelaksuj się, nie rozmawiaj. W przypadku zdenerwowania należy wypocząć przed wejściem do sauny, ze względu na ryzyko podniesienia ciśnienia tętniczego i omdlenia. W saunie powinno się przebywać około 15 minut (skorzystaj z klepsydry znajdującej się w środku). Po zabiegu w saunie fińskiej należy schłodzić ciało pod prysznicem, w zimnej kąpieli. Naprzemienne działanie ciepła i zimna uruchamia procesy termoregulacyjne, poprawia odporność i hartuje ciało. Schładzanie należy zacząć od stóp i stopniowo przechodzić do głowy. Przerwa przed kolejnym wejściem na saunę powinna wynosić około 15 minut. W ten sposób możesz wejść do sauny dwa lub trzy razy.
Po seansie dobrze jest uzupełnić płyny wodą niegazowaną. Picie w czasie seansu nie jest wskazane, gdyż opóźnia procesy oczyszczania organizmu.
ZALETY KORZYSTANIA Z SAUNY FIŃSKIEJ
- przyspiesza krążenie krwi
- poprawia pracę organów wewnętrznych
- ma dobroczynny wpływ na układ oddechowy i układ krążenia
- łagodzi ból
- przyspiesza przemianę materii
- oczyszcza organizm z toksyn
- poprawia nastrój
- zmniejsza uczucie zmęczenia
Sauna fińska wpływa na stan naszej skóry i cery, zwłaszcza skłonnej do wyprysków. Ciepło odblokowuje gruczoły łojowe, reguluje wydzielanie sebum, co wpływa na zmniejszenie liczby wyprysków, skóra po takim oczyszczeniu staje się promienna i odżywiona, lepiej skorzysta z zabiegów nawilżających. Za pomocą zimnej kąpieli po zabiegu sauny fińskiej hartujesz organizm, poprawiasz ukrwienie organizmu, zamykają się rozszerzone naczynka, organizm wraca do właściwej temperatury
WSKAZANIA
- ciąża
- menstruacja
- choroby układu krążenia
- zaburzenia hormonalne
- chora tarczyca
- choroby oczu
- choroby psychiczne
- epilepsja
- klaustrofobia
- zwiększone ciśnienie tętnicze krwi
WAŻNE!
Sauna fińska nie jest polecana dla dzieci. Osoby cierpiące na choroby nowotworowe i choroby krążenia powinny zasięgnąć opinii lekarza przed skorzystaniem z sauny.
TEL: + 48 607 741 351
ul. Żwirki i Wigury 75A
87-100 Toruń
PARTNERZY:
Charlesco.pl - Barber Toruń
© 2022 All rights Reserved. Design by DIVME.site